כולנו, אבל כולנו, סובלים מלחצים וחרדות בחיי היום יום וזאת במינון כזה או אחר. ואכן, עולם טכנולוגי מתקדם, אורח חיים יושבני, עמידה בפקקים, מחויבויות לבית ולמשפחה, תחרות בלתי פוסקת במקום העבודה ועוד: כולם מובילים ללחץ וחרדה בסדר גודל כזה או אחר. אם גם אתם מרגישים כי לעיתים החיים "מורידים אתכם על הברכיים" וכי הלחץ מעיק … המשך לקרוא טכניקות לשחרור מלחצים וחרדות